Smith Machine Multifunzione per Palestra - Attrezzatura da Allenamento Completa con Barra Olimpionica e Supporti Regolabili

La Smith Machine Multifunzione per Palestra è l'attrezzatura ideale per chi desidera un allenamento completo e sicuro. Progettata con materiali di alta qualità, questa macchina offre stabilità e resistenza per soddisfare le esigenze degli atleti più esigenti. Con la barra olimpionica integrata e i supporti regolabili, è perfetta per eseguire una vasta gamma di esercizi di forza e condizionamento.

Caratteristiche Principali:

Struttura Robusta: Realizzata in acciaio resistente, garantisce durata e sicurezza durante gli allenamenti intensi.
Barra Olimpionica Integrata: Ideale per esercizi di sollevamento pesi, offre un movimento guidato per maggiore sicurezza.
Supporti Regolabili: Facilmente regolabili per adattarsi a diverse altezze e tipi di esercizi, permettendo una personalizzazione totale del tuo allenamento.
Design Compatto: Occupa uno spazio minimo, rendendola perfetta sia per le palestre domestiche che per quelle commerciali.
Versatilità: Adatta a diversi livelli di fitness, dai principianti agli esperti.

Suggerimenti per l'Utilizzo ed Esercizi:
La Smith Machine è uno strumento versatile che ti permette di eseguire una vasta gamma di esercizi per allenare tutto il corpo. Ecco alcuni esercizi suggeriti:

Squat Guidati:
Posiziona la barra all'altezza delle spalle.
Mantieni i piedi alla larghezza delle spalle e abbassati in posizione di squat, assicurandoti che le ginocchia non superino la punta dei piedi.
Risali lentamente mantenendo il controllo del movimento.

Panca Piana:
Sdraiati su una panca sotto la barra.
Afferra la barra con una presa leggermente più larga delle spalle e abbassala lentamente verso il petto.
Spingi la barra verso l'alto fino a distendere completamente le braccia.

Affondi:
Posiziona la barra sulle spalle e fai un passo in avanti con una gamba.
Abbassati in un affondo fino a quando il ginocchio posteriore quasi tocca il suolo.
Risali e ripeti con l'altra gamba.

Rematore:
Impugna la barra con le mani alla larghezza delle spalle.
Piegati in avanti con la schiena dritta e tira la barra verso il petto, stringendo le scapole insieme.
Abbassa lentamente la barra alla posizione di partenza.

Stacchi da Terra:
Posiziona la barra all'altezza desiderata.
Afferra la barra con una presa alla larghezza delle spalle.
Solleva la barra mantenendo la schiena dritta e le ginocchia leggermente piegate, fino a stare in posizione eretta.

Benefici dell'Allenamento con la Smith Machine:

Sicurezza: Il movimento guidato della barra riduce il rischio di infortuni, permettendoti di allenarti in sicurezza anche senza un partner di allenamento.
Versatilità: Puoi eseguire una vasta gamma di esercizi, rendendola ideale per allenamenti full-body.
Personalizzazione: I supporti regolabili e la barra olimpionica permettono di adattare l'allenamento alle tue specifiche esigenze e livello di fitness.

Dimensioni: 190x88x214 cm ingombro totale del prodotto compreso il bilanciere
Peso: 54 kg
Materiale: Acciaio Q235
Spessori: 50*50*1.5 & 50*50*2.0
Bilanciere 30x2 Materiale: alluminio
Portata massima del bilanciere: 250 kg
Diametro dei dischi da 26 mm e 50 mm